健康増進プログラム「健康づくり運動教室」開催

健康増進プログラム「健康づくり運動教室」開催

北海道中国帰国者支援・交流センターの委託事業により、令和5年2月7日(火)稚内市日ロ友好会館2階で恒例となった門間奈月先生による「健康づくり運動」を開催!!今回は嚥下機能を維持・向上させる『パタカラ』体操、そして体全身を隅々までゆっくり動かしながら血流を良くし、最後はリズムに合わせながら運動をしました。縮まった体が伸びてすっきりした顔で皆さん元気に帰っていきました。